Natuurlijk Juicerecept tegen een Lekkende Darm

Heb je ook wel eens last van een opgeblazen gevoel, moeilijk naar de WC kunnen, moe, lusteloosheid, opspelende darmen. Of wil je graag afvallen, maar lukt het niet? Of spiermassa opbouwen wat niet lukt?

Dit kunnen allemaal tekenen zijn dat je darmstelsel niet goed werkt, en je wellicht een beetje last hebt van een lekkende darm.

Vandaag in deze nieuwe aflevering van “Juice up your week” met Mitchel, geven we je een recept om je lekkende darm weer te herstellen.

Maar wees gewaarschuwd, hij is heftig!

Het recept van deze juice:

• 1/4 Rode Kool
• 4 Takken Selderij
• 4 Bladeren Groene Kool
• 2 Handjes Spinazie

Zorg er altijd voor dat je darmen in topconditie zijn door af en toe deze juice te drinken. Als je darm een beetje lekt kun je niet alle voedingsstoffen opnemen die je uit je voeding wilt halen, en zul je dus voedingsstoffen te kort gaan komen. Naast deze juice is het ook raadzaam om bijvoorbeeld Kombucha (gefermenteerde thee), Kefir of andere probiotica te nemen.

Meer vragen over juicing, of een lekkende darm? Stel ze gerust.